Da li znaš šta kupuješ?
Da li verujete da ako na etiketi piše ’’Zdravo’’, ’’Bez šećera’’, ’’Hrono’’ i tako dalje, da to zaista odgovara ishrani koju održavate? Evo nekoliko smernice za izbor prehrambenih proizvoda koje ćete lako savladati.
Kako kombinovati namirnice u hrono, keto i sportskoj ishrani
Ako Vam je potrebna posebna vrste ishrana da dovedete sebe u red, možda će vam ovi saveti pomoći u tome ili makar usmeriti na pravi put.
Redovni obroci: Za šta su nam potrebni?
Hajde da pričamo o tome zašto su redovni obroci bili tako dobra navika i držali nas podalje od nekih problema sa zdravljem, kao i dobrom linijom.
Male tajne velikih majstora
Nekoliko saveta za pripremu jela, zahvaljujući kojima ćete svojim izbirljivcima promeniti mišljenje o hrani.
Potaž od tikvice i praziluka
Pravi prolećni potaž za sve ljubitelje kremastih čorbica – može da bude idealan ručak ili večera, čak i posan ako izuzmete pavlaku za kuvanje.
Ljubičica torta sa integralnim keksom, kokosom i čokoladom
Prolećno osveženje, miriše na tople dane i ljubičice.