Šta jesti pre i posle treninga?
Nekoliko sjajnih saveta o ishrani pre i posle treninga, za sportiste i rekreativce.
Konsultacije sa trenerom – vežbanje kod kuće
Ko nije poludeo posle godinu dana pandemije može da nastavi da čita kako spasiti telo od ovolikog nemrdanja. Super savete smo dobili od fitness trenera Ognjena (@coach.ognjen).